Algo que nos orgulhamos bastante é vermos os nossos atletas a progredirem da melhor forma possível. E o que ainda mais nos satisfaz é quando vemos que um trabalho organizado, direcionado aos objetivos, respeitando os princípios do treino (sobrecarga, individualidade, especificidade, reversibilidade, etc) e executado de acordo com o pedido, permite evoluir com tal magnitude.
Neste caso podemos ver que o ciclista desde setembro/outubro (fim época transata/início pré época) conseguiu:
↗️ 1L/min VO2max (59 ➡️ 76 VO2max)
↗️ ~80w FTP (185 ➡️ 267w)
↗️ Power@5min (4,2 ➡️ 5,9 w/kg)
↗️ Power@FTP (3,2 ➡️ 4,9 w/kg)
↗️ Valores de potência associados a durações de +1h30
Todas estas marcas, foram conseguidas não só com um trabalho estruturado e direcionado aos objetivos da época e necessidades do atleta, como também pelo respeito e compromisso que o atleta teve para com o treino e a recuperação (o que por vezes fica esquecido de referir, e que tão importante é).
🚨 Começa já a pensar na próxima época e entra em contacto connosco para evoluirmos da melhor forma 😉
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