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Planos de Treino

Ciclismo

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QUERES PREPARAR A PRÓXIMA ÉPOCA?!

Se procuras a resposta a alguma das perguntas dos slides ou a outras, nós podemos ter a solução ideal para ti!

Contamos com um vasto conhecimento e atualizado para te levarmos a render da melhor forma de encontro aos teus objetivos. A nossa metodologia assenta num balanço entre a componente científica e a prática. Os nossos preparadores têm a experiência prática e o conhecimento científico necessário para te ajudar a render mais.

Preparamos atletas de nível olímpico/mundial a atletas de nível amador/iniciante das diferentes disciplinas do ciclismo (Estrada, XCO, XCM, BMX, Pista, etc).

Contamos com as ferramentas mais atualizadas do mercado, como o Training Peaks e o WKO5, para apoiar os nossos atletas a alcançarem os seus resultados. Para além disso dispomos de outros serviços que procuram dar resposta a um serviço completo para o ciclista num só local/instituição.

FICA A CONHECER OS NOSSOS PLANOS DE TREINO

01

Básico

02

PREMIUM

03

Alto RendimenTo

CONTA TRAINING PEAKS

ANÁLISE DE DADOS COM WKO5

MODIFICAÇÃO TREINOS

REVISÃO DOS ARQUIVOS DE TREINO

TIPO DE CONTACTO

ENTREVISTA

AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA

TESTE DE LACTATO

TESTE DE VO2MAX

BIKE FIT 2D

TESTE DE FORÇA (C/PERFIL F-V & PLATAFORMA DE CONTACTO)

PLANIFICAÇÃO TREINO DE FORÇA

ESTÁGIO ALTITUDE

PLANIFICAÇÃO NUTRIÇÃO

VENDA PRODUTOS

BASIC

SIM

ILIMITADA

A CADA SEMANA

WHATSAPP, TRAINING PEAKS, EMAIL

INICIAL + CADA MÊS

NÃO

NÃO

10% DESCONTO

10% DESCONTO

NÃO

SIM​

NÃO

NÃO

5% DESCONTO

PREMIUM

SIM

ILIMITADA

A CADA 2/3 DIAS

WHATSAPP, TRAINING PEAKS, EMAIL, TELEF.

INICIAL + CADA 2 SEMANAS

INICIAL. DEPOIS 20% DESCONTO

NÃO

20% DESCONTO

20% DESCONTO

NÃO

SIM​

PLANEAMENTO

NÃO

10% DESCONTO

PREMIUM

SIM

ILIMITADA

DIÁRIA

WHATSAPP, TRAINING PEAKS, EMAIL, TELEF.

INICIAL + CADA SEMANA

CADA 2 MESES

40% DESCONTO

1X ÉPOCA

1X ÉPOCA

SIM

SIM(C/CARGASINDIVIDUALIZADAS)​

PLANEAMENTO E ACOMPANHAMENTO*

NÃO

10% DESCONTO

VALOR MENSAL

60€

100€

140€

* Acompanhamento em altitude carece de consulta para cobrir valores de estadia e transporte

Os nossos atletas...

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